Άρθρα

Για εκείνους που θέλουν να έρθουν σε επαφή με την ομορφιά του βουνού και να νιώσουν τη μαγεία της εξερεύνησης, η ορειβασία προσφέρει την ιδανική ευκαιρία. Και το σημαντικότερο: Ο καθένας μπορεί να ασχοληθεί με αυτό το σπορ. Χελμός, Παρνασσός, Δίρφη, Πάρνωνας, Ταΰγετος, Όλυμπος, Ψηλορείτης, Πίνδος, Βαρδούσια… Τα βουνά της χώρας μας κρύβουν μαγευτικές ομορφιές...
More
Σήμερα σας μαθαίνουμε το canyoning, ένα σπορ τόσο για τολμηρούς όσο και για αυτούς που θέλουν να ξεφύγουν έστω για λίγο από τη ρουτίνα την καθημερινής προπόνησης. Τι είναι το Canyoning – διάσχιση φαραγγιών Το Canyoning (διάσχιση φαραγγιών) είναι μια δραστηριότητα βουνού και ανήκει στην κατηγορία των υπαίθριων σπορ  – εξερεύνησης, που ασκούνται σε ένα συγκεκριμένο...
More
Ψάχνεις το επόμενο μέρος που θα κάνεις skydiving; Δεν χρειάζεται να ψάξεις άλλο… To skydiving σε κάνει να νιώθεις ότι πετάς πραγματικά και γεμίζεις με αδρεναλίνη πριν πηδήξεις από το αεροπλάνο. Οπότε αν πας για skydiving, σίγουρα θα θες να έχεις και μια απίστευτη θέα στο φόντο. Δες 9 από τα πιο όμορφα μέρη στον κόσμο για...
More
Αν και πολλοί θα πουν πως η ανατομία τους σώματός μας μάς καθιστά ιδανικούς για τρέξιμο, ωστόσο από προσωπική εμπειρία (και φαντάζομαι εμπειρία πολλών από τους αναγνώστες) καταλήγουμε στην εξής παραδοχή: Το τρέξιμο δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η έμφυτη δυσκολία του αθλήματος είναι αυτό που προσελκύει τόσους πολλούς δρομείς, το κάνει μοναδικό δοκιμάζει τα όρια...
More
Η ναύλωση ενός σκάφους για ιστιοπλοΐα στην Ευρώπη έχει αρχίσει να αποκτά το ενδιαφέρον όσων επιθυμούν έναν εναλλακτικό τρόπο καλοκαιρινών διακοπών. Η αρχή αυτή βασίζεται στο γεγονός ότι ο ιδιοκτήτης χρησιμοποιεί το σκάφος μόνο μια-δυο εβδομάδες ολόκληρο το έτος. Επομένως μέσα από διάφορες ιστοσελίδες αναφερόμενες σε αυτόν τον τρόπο διακοπών γίνεται μια οργανωμένη προσπάθεια μιας...
More
Ο θερμιδικός περιορισμός προάγει τη μακροζωία. Ο περιορισμός των καταναλισκόμενων θερμίδων όντως είναι ικανός να επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία της γήρανσης του οργανισμού, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences. Ήδη μελέτες που έχουν γίνει σε σκουλήκια, μύγες και ποντίκια έχουν δείξει ότι ο θερμιδικός...
More
Το ράφτινγκ είναι ομαδικό σπορ κατάβασης ποταμού με φουσκωτή βάρκα. Το πλήρωμα αποτελείται από έναν επαγγελματία οδηγό ποταμού και από 6-12 κωπηλάτες, ανάλογα με το μέγεθος της βάρκας το οποίο καθορίζεται από το βαθμό δυσκολίας του ποταμού και την ποσότητα των νερών του. Φυσικά, τα ποτάμια της Ελλάδας προσφέρονται για να απολαύσετε το ράφτινγκ ή...
More
Πώς θα μπορούσε να ξεκινήσει καλύτερα η στήλη με άρθρα σχετικά με outdoor activities; Μα φυσικά παραθέτοντας ένα κείμενο σχετικά με αυτά! Αν μπορούσαμε να δώσουμε έναν ορισμό σχετικά με το τί είναι εξωτερικές δραστηριότητες, θα λέγαμε ότι είναι οργανωμένες ή μη δράσεις σε εξωτερικό χώρο που βοηθούν ανθρώπους κάθε ηλικίας να κρατήσουν τους εαυτούς...
More
Θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο. Να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιακών παθήσεων. Πώς; Ξεκινήστε να πηγαίνετε στη δουλειά με το ποδήλατο, μας συστήνουνοι επιστήμονες. Η μεγαλύτερη μελέτη που έγινε για το θέμα, συνδέει τη χρήση του ποδηλάτου με μείωση κατά το ήμισυ του κινδύνου καρκίνου και καρδιακών παθήσεων. Η πενταετής μελέτη σε 250.000 Βρετανούς...
More
Είναι πλέον γνωστό σε πολλούς ανθρώπους, κυρίως σε αυτούς που γυμνάζονται, πως η βιταμίνη D είναι από τα σημαντικότερα ”κλειδιά” της επιτυχίας, λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που χαρίζει. Παράλληλα όμως η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας. Ερευνητές ολοκλήρωσαν πρόσφατα προκαταρκτική μελέτη για τη βιταμίνη D και διαπίστωσαν ότι αν ο...
More
Articles Categories