Άρθρα

Αν και πολλοί θα πουν πως η ανατομία τους σώματός μας μάς καθιστά ιδανικούς για τρέξιμο, ωστόσο από προσωπική εμπειρία (και φαντάζομαι εμπειρία πολλών από τους αναγνώστες) καταλήγουμε στην εξής παραδοχή: Το τρέξιμο δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η έμφυτη δυσκολία...
  • Σεπτέμβριος 25, 2017
  • 0 Comment
Read More
Η ναύλωση ενός σκάφους για ιστιοπλοΐα στην Ευρώπη έχει αρχίσει να αποκτά το ενδιαφέρον όσων επιθυμούν έναν εναλλακτικό τρόπο καλοκαιρινών διακοπών. Η αρχή αυτή βασίζεται στο γεγονός ότι ο ιδιοκτήτης χρησιμοποιεί το σκάφος μόνο μια-δυο εβδομάδες ολόκληρο το έτος. Επομένως...
  • Σεπτέμβριος 18, 2017
  • 0 Comment
Read More
Ο θερμιδικός περιορισμός προάγει τη μακροζωία. Ο περιορισμός των καταναλισκόμενων θερμίδων όντως είναι ικανός να επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία της γήρανσης του οργανισμού, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences....
  • Σεπτέμβριος 18, 2017
  • 0 Comment
Read More
Το ράφτινγκ είναι ομαδικό σπορ κατάβασης ποταμού με φουσκωτή βάρκα. Το πλήρωμα αποτελείται από έναν επαγγελματία οδηγό ποταμού και από 6-12 κωπηλάτες, ανάλογα με το μέγεθος της βάρκας το οποίο καθορίζεται από το βαθμό δυσκολίας του ποταμού και την ποσότητα...
  • Σεπτέμβριος 12, 2017
  • 0 Comment
Read More
Πώς θα μπορούσε να ξεκινήσει καλύτερα η στήλη με άρθρα σχετικά με outdoor activities; Μα φυσικά παραθέτοντας ένα κείμενο σχετικά με αυτά! Αν μπορούσαμε να δώσουμε έναν ορισμό σχετικά με το τί είναι εξωτερικές δραστηριότητες, θα λέγαμε ότι είναι οργανωμένες...
  • Σεπτέμβριος 12, 2017
  • 0 Comment
Read More
Θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο. Να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιακών παθήσεων. Πώς; Ξεκινήστε να πηγαίνετε στη δουλειά με το ποδήλατο, μας συστήνουνοι επιστήμονες. Η μεγαλύτερη μελέτη που έγινε για το θέμα, συνδέει τη χρήση του ποδηλάτου με μείωση...
  • Σεπτέμβριος 12, 2017
  • 0 Comment
Read More
Είναι πλέον γνωστό σε πολλούς ανθρώπους, κυρίως σε αυτούς που γυμνάζονται, πως η βιταμίνη D είναι από τα σημαντικότερα ”κλειδιά” της επιτυχίας, λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που χαρίζει. Παράλληλα όμως η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα...
  • Σεπτέμβριος 5, 2017
  • 0 Comment
Read More
H πεζοπορία είναι μία φυσική δραστηριότητα ευχάριστη, μπορεί να γίνει από όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, και δεν είναι δαπανηρή. Η πεζοπορία ως φυσική δραστηριότητα μπορεί να σας επιφέρει διπλά οφέλη: να φορτίσει τις «μπαταρίες» σας και να σας χαρίσει...
  • Σεπτέμβριος 5, 2017
  • 0 Comment
Read More